塑化劑｜常用水樽保鮮紙可致哮喘不育？ 2類塑膠用品含毒素恐傷肝| 星島頭條

用保鮮紙、膠水樽等即棄塑膠亦可引致哮喘、不育？「營養生」營養師Queenie Lam表示，即棄塑膠是隱形的健康小偷，日常生活中有2類常見的塑膠用品容易釋出毒素，經常使用恐誘發6大健康風險，例如影響生育。她列出5個減少環境毒素的方法，以減低健康風險。

塑膠用品印有2編號含毒素

營養師Queenie Lam在「營養生」facebook專頁發文指，鄰苯二甲是常用的塑化劑，作用是增加塑料的柔韌性，經常存於外賣容器、保鮮膜和水樽中。

營養師Queenie Lam指出，塑膠用品上若標示以下2種塑膠編號，則代表含有「鄰苯二甲」：

塑膠標誌編號：01

• 塑膠種類：苯二甲酸乙二醇酯 (PET/PETE)

• 常見例子：用完即棄飲料瓶

• 耐熱溫度：60°C-85°C

塑膠標誌編號：03

• 塑膠種類：聚氯乙烯 (PVC/V)

• 常見例子：保鮮紙、雞蛋盒

• 耐熱溫度：60°C-80°C

長期接觸塑膠用品6大後果

營養師Queenie Lam指出，長期使用印有標誌編號「01」、「03」的苯二甲酸乙二醇酯 (PET/PETE) 、聚氯乙烯 (PVC/V) 塑膠用品，可能誘發以下6大健康風險：

長期接觸塑化劑苯二甲酸乙二醇酯 (PET/PETE) 、聚氯乙烯 (PVC/V)的6大後果

1. 高血壓

2. 高血糖

3. 哮喘

4. 生育問題

5. 影響代謝系統

6. 擾亂荷爾蒙

5招減少環境毒素 減少攝取塑化劑

若經常使用塑膠容器，可能會在不知不覺間影響身體健康。Queenie建議，若要減少攝取塑化劇，減少鄰苯二甲等環境毒素對身體的影響，則要留意以下5大事項：

減少攝取環境毒素5大建議

1. 使用可重複使用的容器

2. 避免使用塑料容器加熱食物

3. 同步改善一期和二期肝臟排毒

4. 增強身體的抗氧化能力

5. 向營養師諮詢進一步的營養飲食的方法

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